95% 的人没有摄入足够的膳食纤维！^1*

保持你的肠道在健康状态，维持良好的肠道动力！

Name: 美乐家高纤植物营养粉
Brand: Fieberwise
Rating: 5 (100 reviews)

膳食纤维是每天需要摄入的最关键的营养素之一。膳食纤维有许多好处，包括促进肠道规律性。高纤植物营养粉的健康配方不仅能帮助促进规律性，还可以：

通过包裹多余的糖分、油脂，减轻肠道负担²。

利用膳食纤维呵护心脏健康^{2 3} 。

为你肠道中的健康微环境提供支持 ^{2 4}！

95% 的人没有摄入足够的膳食纤维！^1*

保持你的肠道在健康状态，维持良好的肠道动力！

通过包裹多余的糖分、油脂，减轻肠道负担²

利用膳食纤维呵护心脏健康^{2 3}

为你肠道中的健康微环境提供支持 ^{2 4}

高纤植物营养粉含有水溶性和非水溶性膳食纤维，以及温和的草本和益生元。高纤植物营养粉不仅仅是一种膳食纤维饮料——它帮助填补了典型饮食中缺失的纤维缺口，为身体提供额外的保护。快用高纤植物营养粉来保持你的心脏和肠道愉悦吧！*

高高纤植物营养粉含有水溶性和非水溶性膳食纤维，以及舒缓的草本和益生元。高纤植物营养粉不仅仅是一种膳食纤维饮料——它帮助填补了典型饮食中缺失的纤维缺口，为身体提供额外的保护。快用高纤植物营养粉来保持你的心脏和肠道愉悦吧！*

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营养宝典第5章：
消化健康

营养宝典第7章：
全'心' 呵护

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全身益处来自

高纤植物营养粉

多种纤维来源 • 温和植物配方 • 多种维生素营养

多种纤维来源
温和植物配方 • 多种维生素营养

促进肠道健康膳食纤维有助于维持正常的肠道功能⁵。		裹走肠道废物膳食纤维进入肠道后快速吸水膨胀，裹走肠道中多余的糖分、油脂等垃圾，有助于防止废物重新进入身体
促进健康的体型管理帮助您更长时间感到饱腹⁶，减少过量进食，不怕管理期挨饿。		支持肠道健康微环境为大肠中的“友好”细菌提供食物，创造健康的肠道环境，从而影响身体全局健康。
有助于呵护心脏健康^{2 3} 水溶性膳食纤维有助于减少机体对油脂的吸收量。		改善“嗯嗯”规律性高膳食纤维饮食有助于促进肠道规律性。

促进肠道健康膳食纤维有助于维持正常的肠道功能⁵。	裹走肠道废物膳食纤维进入肠道后快速吸水膨胀，裹走肠道中多余的糖分、油脂等垃圾，有助于防止废物重新进入身体
促进健康的体型管理帮助您更长时间感到饱腹⁶，减少过量进食，不怕管理期挨饿。	支持肠道健康微环境为大肠中的“友好”细菌提供食物，创造健康的肠道环境，从而影响身体全局健康。
有助于支持心脏健康²³ 水溶性膳食纤维有助于减少机体对油脂的吸收量。	改善“嗯嗯”规律性高膳食纤维饮食有助于促进肠道规律性。

你每天需要多少膳食纤维？

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量2023版》显示，推荐日摄量为25~30克，中国居民膳食纤维摄入普遍不足。高纤植物营养粉富含膳食纤维，每条高达8.5克，每2条即可补充每日所需56%-68%（＞50%）。

什么是纤维？

膳食纤维来自植物性食品。实际上，膳食纤维是一种碳水化合物。但与大多数转化为糖的碳水化合物不同，膳食纤维不能被身体分解或吸收。相反，它未经消化就穿过身体。正因为如此，膳食纤维可以做一些其他食物或营养素无法做到的神奇事情！

膳食纤维有两种主要形式：水溶性和非水溶性。这两种纤维在维持机体自护力方面都发挥着重要作用。

水溶性膳食纤维
水溶性膳食纤维可以在水中溶解。在消化过程中，它形成一种类似凝胶的物质。以这种形式，它在通过肠道时捕获多余的糖分、油脂等垃圾，帮助将它们从体内清除。它还可以降低食物中的胆固醇吸收，从而有效的维持血管健康。
非水溶性膳食纤维
非水溶性膳食纤维永远不会溶解。相反，它像清洁海绵一样，可以吸收高含量的水。它的主要好处是为肠道提供体积，这可以帮助增加饱腹感，同时加速食物通过消化系统的移动——有助于改善“嗯嗯”规律性。

膳食纤维如何帮助清洁

身体中多余的糖分、油脂等垃圾？

肝脏开始产生一种对消化至关重要的物质，叫做胆汁。胆汁由酸和胆固醇组成。

胆汁储存在胆囊中并被浓缩，直到吃下含有脂肪的食物。

饭后，胆汁被排入小肠，在那里分解脂肪、油脂和食物颗粒。

在小肠的下端，胆汁被分解成其各个组成部分——胆固醇、脂肪、和垃圾。

如果肠道中有足够的纤维，纤维会附着在多余的糖分、油脂等垃圾上，并将它们从体内带走。

如果肠道中的纤维不足，多余的糖分、油脂会重新进入全身循环。这些垃圾最终会到达肝脏。这迫使肝脏再次处理它们，并在下一批胆汁中将其排入肠道。

膳食纤维如何帮助清洁

身体中多余的糖分、油脂等垃圾？

肝脏开始产生一种对消化至关重要的物质，叫做胆汁。胆汁由酸和胆固醇组成。

胆汁储存在胆囊中并被浓缩，直到吃下含有脂肪的食物。

饭后，胆汁被排入小肠，在那里分解脂肪、油脂和食物颗粒。

在小肠的下端，胆汁被分解成其各个组成部分——胆固醇、脂肪、和垃圾。

如果肠道中有足够的纤维，纤维会附着在多余的糖分、油脂等垃圾上，并将它们从体内带走。

如果肠道中的纤维不足，多余的糖分、油脂会重新进入全身循环。这些垃圾最终会到达肝脏。这迫使肝脏再次处理它们，并在下一批胆汁中将其排入肠道。

复合多种来源

兼具水溶性与非水溶性膳食纤维，优化肠道动力。
温和植物配方

来源于大自然的果蔬粗粮。
特别添加多种维生素

为身体提供额外营养补充

以上内容仅为原料科普宣传，不代表产品功效，仅供消费者学习参考。

我什么时候应该摄入膳食纤维？

您可以在任何时候摄入高纤植物营养粉。我们的建议是：

一天不超过4条

在晚餐或您选择的餐前30分钟服用

*本产品不用于诊断、治疗、治愈或预防任何疾病。

1. 数据来源于2016年《中国居民膳食纤维摄入白皮书》

2. 王天，江含秀，邬晓霞等. 可溶性膳食纤维制备工艺及其生理功能的研究进展[J]. 粮食与饲料工业, 2022, (4): 25-32.

3. Agrawal, R. Psyllium: A Source of Dietary Fiber[J]. IntechOpen, 2022.

4. 缑珂慧，杨会婷，陈飞婷等. 不溶性膳食纤维的功能特性及其作用机制研究进展[J]. 食品工程, 2023, (2): 1-2.

5. 依据来源于《GB28050 食品安全国家标准预包装食品营养标签标准通则》

6. 商龙臣，李晶，李斌. 膳食纤维饱腹感的研究进展[J]. 食品安全质量检测学报, 2018, 9(2): 1-2.

7. 数据来源于《中国食物成分表2018版》及中国疾病预防控制中心营养与健康所“食物营养成分查询平台”，水果分量均以100克计

	1、什么是膳食纤维？
	膳食纤维被称为第七大营养素和蛋白质、水、维生素等一样重要，帮助肠道“大扫除”。
	2、你的膳食纤维吃够了吗？
	根据《中国居民膳食营养素参考摄入量2023版》，成人膳食纤维适宜摄入量为 25克/天~30克/天。而据2016年《中国居民膳食纤维摄入白皮书》显示:中国居民膳食纤维摄入普遍不足，且呈下降的趋势，目前每日人均膳食纤维(不可溶)的摄入量为11g，与《中国居民膳食营养素参考摄入量2023版》中膳食纤维的推荐量相比，能达到适宜摄入量(25g/天)的人群不足5%。
	3、孕妇能吃么?会对胎儿产生不良影响么?儿童可以食用吗
	妊娠期妇女:增加膳食纤维，多饮水和适当运动。儿童建议食用美乐家熊宝宝膳食纤维软糖 (低糖）。以上建议仅供参考，若状况持续或加重，请及时寻医问诊，以获取更准确的诊断与治疗建议。
	4、乳糖不宜或血糖偏高的人可以食用吗?
	高纤植物营养粉未检测到乳糖。乳糖不宜人群可以食用。血糖偏高的人建议选择高纤植物营养粉（无糖）-甜橙味。以上建议仅供参考，若状况持续或加重，请及时寻医问诊，以获取更准确的诊断与治疗建议。
	5、膳食纤维可以和益生菌一起吃吗?
	高纤植物营养粉含有益生元，是益生菌的食物，配合畅益生益生菌固体饮料一起使用相得益彰。
	6、肚子鼓鼓的可以食用吗？
	针对小腹鼓鼓的，且感觉气体难以顺畅排出的问题，我们则推荐尝试食用高纤植物营养粉。对于感受到胃部不舒适的情况，我们则建议您考虑食用复合谷物果蔬发酵粉。以上建议仅供参考，若状况持续或加重，请及时寻医问诊，以获取更准确的诊断与治疗建议。

	1、什么是膳食纤维？
	膳食纤维被称为第七大营养素和蛋白质、水、维生素等一样重要，帮助肠道“大扫除”。
	2、你的膳食纤维吃够了吗？
	根据《中国居民膳食营养素参考摄入量 2023版》，成人膳食纤维适宜摄入量为25 克/天~30克/天。而据2016年《中国居民膳食纤维摄入白皮书》显示:中国居民膳食纤维摄入普遍不足，且呈下降的趋势，目前每日人均膳食纤维(不可溶)的摄入量为11g，与《中国居民膳食营养素参考摄入量2023 版》中膳食纤维的推荐量相比，能达到适宜摄入量(25g/天)的人群不足5%。
	3、孕妇能吃么?会对胎儿产生不良影响么? 儿童可以食用吗
	妊娠期妇女:增加膳食纤维，多饮水和适当运动。儿童建议食用美乐家熊宝宝膳食纤维软糖 (低糖）。以上建议仅供参考，若状况持续或加重，请及时寻医问诊，以获取更准确的诊断与治疗建议。
	4、乳糖不宜或血糖偏高的人可以食用吗?
	高纤植物营养粉未检测到乳糖。乳糖不宜人群可以食用。血糖偏高的人建议选择高纤植物营养粉（无糖）-甜橙味。以上建议仅供参考，若状况持续或加重，请及时寻医问诊，以获取更准确的诊断与治疗建议。
	5、膳食纤维可以和益生菌一起吃吗?
	高纤植物营养粉含有益生元，是益生菌的食物，配合畅益生益生菌固体饮料一起使用相得益彰。
	6、肚子鼓鼓的可以食用吗？
	针对小腹鼓鼓的，且感觉气体难以顺畅排出的问题，我们则推荐尝试食用高纤植物营养粉。对于感受到胃部不舒适的情况，我们则建议您考虑食用复合谷物果蔬发酵粉。以上建议仅供参考，若状况持续或加重，请及时寻医问诊，以获取更准确的诊断与治疗建议。

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促进肠道健康膳食纤维有助于维持正常的肠道功能⁵。	裹走肠道废物膳食纤维进入肠道后快速吸水膨胀，裹走肠道中多余的糖分、油脂等垃圾，有助于防止废物重新进入身体
促进健康的体型管理帮助您更长时间感到饱腹⁶，减少过量进食，不怕管理期挨饿。	支持肠道健康微环境为大肠中的“友好”细菌提供食物，创造健康的肠道环境，从而影响身体全局健康。
有助于支持心脏健康²³ 水溶性膳食纤维有助于减少机体对油脂的吸收量。	改善“嗯嗯”规律性高膳食纤维饮食有助于促进肠道规律性。

保持你的肠道在健康状态，维持良好的肠道动力！

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